![施術だけじゃない! 再発防止のため、セルフケアまでアドバイスしています](https://machida-aoba.com/wp-content/uploads/2018/10/a618277b429b719134c3c90e5d6eac63-640x218.png)
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いくら当院で施術を受けて症状が良くなっても、すぐまた再発してしまっては意味がありません。
ですから、施術の効果をできるだけ長続きさせるため、そして再発しにくい身体へと導くため、ご自宅でも簡単にできるセルフケアをアドバイスしています。
セルフケアの例:
- 自宅でできる簡単ストレッチ
- 日常生活で気をつけて欲しいこと
- お腹を使った呼吸法
特に呼吸法は、腹式呼吸を日常に取り入れていただくことで体幹(インナーマッスル)を少しずつ鍛えられるため、多くのご来院者様に変化を実感していただいています。
『つらい症状を根本から良くしていきたい!』とお考えなら、ぜひ当院にお越しください。
お電話ありがとうございます、
町田あおば整骨院・はりきゅう院でございます。